成人高考备考的考生注意这三点!有效提高学习效率

　　考生再备考成人高考的过程中，要注意调整休息时间，劳逸结合才能有效的提高我们复习的效率。

　　1、制定学习计划

　　每位考生在备考过程中,都应该制定自己的学习计划,安排好时间和考试大纲，给自己定制目标，必须按时完成，如各科的成绩计划,计划重点提升哪些科目,培养擅长和不擅长学习板块的模式等。制定学习计划的目的是为了树立目标,可以帮助提升自我管理能力、学会时间管理。

　　2、排除焦虑恐惧

　　对于一部人离校很久的考生来说，面对考试可能会有些生疏，平时.果断的工作能力和现在的学习能力形成了鲜明的反差,若考生们对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备,就容易导致焦虑、恐惧的心理。对于有着学习考试恐惧症的考生来说，现在排除焦虑，静下心来专心投入还不算太晚。

　　3、调整作息时间

　　参加成人高考的可能不止刚毕业的学生，更多的还有已经工作的社会学生，而很多人因为工作关系作息和饮食都不规律,经常晚睡晚起。但现在已经九月中旬，小编还是建议各位考生尽早调整状态，平衡好工作和复习时间，尽量早睡早起,确保在10月份有旺盛的精力和正确的心态投入到考试复习的学习中。